大脑一片空白,是你的一种感觉。实际上,大脑很难达到一片空白的状态,除非它已经停止了活动，脑的组成和运作机制从生理学的角度上来说，我的观点是:没有做好准备、容易紧张及不够自信,造成你了的大脑一片空白!一上台就大脑一片空白,主要的原因有以下几个:1，在与别人电话沟通或者上台演讲的时候总会出现短暂的大脑空白,然后就不知道说什么或者说的话模棱两可不知道是什么意思。
有研究表明,在紧张的情况下,人的大脑活动会受到抑制。耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白,什么也没听见,这是在发呆。上海市心理学会理事冯永熙表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆无伤大雅。上课紧张大脑空白迟钝实力发挥不出来可能是由于焦虑、压力、缺乏自信或对课程内容不熟悉等原因引起的。以下是一些建议,希望能帮助你克服这些问题:放松身心。
对于这个问题,我想从心理能量的角度来回答。发呆其实是节省心理能量,让大脑得以休息。在上个世纪90年代。我曾经也是这个状态,感觉大脑里面什么东西都没有,写不出东西来,工作上也无法突破。就是感觉在原地踏步。我首先想到的办法是读书,具体读什么才能丰富自己呢?烦躁:复习是战胜烦躁最好的方法,保持平时的学习习惯,投入到学习当中,心就慢慢静下来了,哪有时间烦躁呢?有句话叫庸人自扰之。
一定要保证每天有78小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。所谓的心无杂念,指的是思想里没有或者极少负面的情绪和想法,并不是什么都不想脑子里一片空白。所谓的心无杂念,指的是思想里没有或者极少负面的情绪和想法。根据你描述的情况,与你从小长大受家庭的影响,关系很大的。
,首先建议你多和朋友出去沟通。从学生时代起,就一直参加演讲和辩论比赛,有过力压群雄的嘚瑟,也有关健场合掉链子的窘态，就这么多年的体会,分享些干货。稿子按照题主的问题，很乐意和大家一起探讨当众讲话的问题。我们从后往前说吧,一共三个点,我们一个一个来，一、你心里的恐惧只是紧张和怯懦原谅我的直率,不要自己把自己吓住。